ארוחה לפטינית

בתאריך 03/01/2023 אכלתי ארוחת ערב -מאוחרת למדי- טעימה ומשביעה. לפטינית. אכלתי כרובית וברוקולי עם שמן זית, מלח ופלפל צלוי בתנור – טעים! בנוסף דג סלמון צלוי בתנור עם חמאה – טעים מאוד! ואפונה פשוטה מחוממת קלות – טעים.

אחד העקרונות לעידוד לפטיניות הוא שירקות יהוו 50% מנפח הארוחה, עיקרון משלים מנחה לאכול תחילה את הירקות.

הייתה ארוחה כיפית, טעימה, משביעה. פשוט אחלה ארוחה.

#תזכורת לכתוב על לפטין ולקשר את הפוסט הזה